健康咨詢描述: 性別女,年齡41,身高153,體重66公斤,不知道為什么吃的不多,晚上也不吃面食,但是體重一直瘦不下來想通過中醫(yī)給我一個建議,謝謝
減肥是循序漸進(jìn)的過程,不能操之過急,首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,建議餐前先喝稀飯,多食青菜,8成飽,吃飯宜細(xì)嚼慢咽,每天要保持一定量體育運動,必要時可以配合針灸埋線。
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