我磁共振檢查出是腰椎脫出側(cè)隱窩狹窄
男 | 51歲 2018-10-07 14:54:51
1人回復(fù)
來自金華市
健康咨詢描述： 我磁共振檢查出是腰椎脫出側(cè)隱窩狹窄，問下醫(yī)生用什么方法鍛煉好
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 12:39:46 我要投訴
您好，目前發(fā)現(xiàn)腰椎脫出側(cè)隱窩狹窄，建議自個(gè)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，因此首先要盡量不要久坐久站，適當(dāng)活動鍛煉，注意休息，要平穩(wěn)硬板床，其次自身要增加腰背部肌肉鍛煉，比如三點(diǎn)或五點(diǎn)支撐法，增加腰背肌功能鍛煉，是可以延緩甚至好轉(zhuǎn)的。其次假如作用緩和不明顯，可以去醫(yī)院做些恢復(fù)理療比如針灸或是電療等。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
