昨晚做仰臥起坐，做到有30多個

      這可能是做仰臥起坐時用力過猛，造成肌肉拉傷。建議你暫時不要做劇烈運(yùn)動，多休息，不要勞累熬夜，不要負(fù)重，保證充足睡眠。如果2天左右沒有緩解，請及時就醫(yī)。
      

      你好，你的情況考慮腹部活動幅度過大導(dǎo)致的肌肉損傷，建議熱敷一下，輕輕按摩，一般幾天就恢復(fù)了，但是安全起見，如果不好轉(zhuǎn)建議及時去做個腹部超聲檢查一下
      

      你好，很高興幫你解答，根據(jù)情況描述。運(yùn)動做多了，活動量過大。會使腹壁肌肉軟組織拉傷。而出現(xiàn)您說的腹部疼痛。尤其在咳嗽或者用力的時候，疼痛明顯。建議適當(dāng)休息。減少運(yùn)動量。觀察一下。
      
      以上是對“昨晚做仰臥起坐，做到有30多個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這個情況可能是腹肌拉傷造成的腹痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你這個情況可能與做仰臥起坐有關(guān)。需要注意多休息，做一下患處熱敷，口服氯唑沙宗片治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說的情況。你屬于是劇烈運(yùn)動以后引起的腸痙攣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要做太大幅度，可以間隔做，或者是停下來以后揉一揉肚子，緩解一下癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮是運(yùn)動后肌肉中的乳酸堆積過多造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時運(yùn)動前做好熱身運(yùn)動，酸痛的肌肉可以按摩或者適當(dāng)熱敷一下，這個是正常的現(xiàn)象，不要擔(dān)心。