練習(xí)開(kāi)肩時(shí)，雙手在頭頂
女 | 20歲 2018-10-04 09:14:16
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 練習(xí)開(kāi)肩時(shí)，雙手在頭頂，同伴打鬧強(qiáng)行扳到后面時(shí)，由于慣性，就扭到腰了，聽(tīng)到咔嚓一聲響，當(dāng)時(shí)在地上，完全起不來(lái)，平時(shí)有練過(guò)腰，過(guò)了一會(huì)兒，有所緩解，早上起來(lái)，腰部疼痛，可以行走，站立
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2021-09-22 11:06:48 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
考慮是用力姿勢(shì)不當(dāng)肌肉韌帶損傷功能障礙及疼痛，建議避免提重物以及劇烈活動(dòng)適當(dāng)休息，可以服用舒筋活血的藥品，三七傷藥片，伸筋丹膠囊有利于恢復(fù)。
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