強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)怎么保養(yǎng)的？

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎男性多見，主要導(dǎo)致脊柱后凸畸形和大關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，屬于風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病不可能治愈，注意保暖別受涼，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，做做腰背肌鍛煉操。
      

      日常生活中注意維持正常姿勢和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹，睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。
      保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時(shí)作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。
      防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡量不騎機(jī)動(dòng)車。
      寒冷、潮濕季節(jié)，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動(dòng)。若長時(shí)間坐著，至少每小時(shí)起來活動(dòng)10分鐘。勿用腰背束縛器，使脊椎炎惡化。
      

      你好，病人的體質(zhì)是需要增強(qiáng)的，強(qiáng)直性脊柱炎飲食對增加康復(fù)的希望具有很大的積極作用。栗子是果實(shí)食品中對強(qiáng)制性脊柱炎患者的順利康復(fù)非常有利的典型代表，因?yàn)槔踝佑醒a(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的作用。強(qiáng)制性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關(guān)節(jié)的病損。栗子可生食、熟食，久服必強(qiáng)筋、健骨、補(bǔ)腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚的炎癥。
      強(qiáng)直性脊柱炎患者在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒、少食刺激食物，以健康的心態(tài)配合疾病的治療。
      
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