強直的日常生活怎么調理？

      注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。
      

      病情分析：
      你好強直性脊柱炎，具有反復發(fā)作容易復發(fā)的特點，及時護理預防復發(fā)是比較關鍵的。
      指導意見：
      日常生活中要注意堅持體育鍛煉，但是要適量，避免勞累，坐姿站姿要端正?？梢杂斡?，練太極，打羽毛球等方式鍛煉效果比較好，飲食要清淡。
      

      你好，強直性脊柱炎患者應注意避免一些可能導致脊柱彎曲的姿勢和體位。如長時間懶散地坐在椅子或斜靠在桌旁，頻繁的彎腰、屈背，睡很軟的床墊，使用高枕，手提重物，使用護腰圍套式支架，或長時間一種姿勢不動等。應該經(jīng)常改變體位，有規(guī)律地進行伸展運動。運動前應充分熱身，避免損傷。如需要向前彎屈的姿勢(如：寫字、用電腦、騎自行車等)時，可以通過傾斜桌面、升高自行車把手位置等方法來解決。加強強直性脊柱炎護理，加強鍛煉，科學飲食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物，維護身體健康，輔助治療。
      
      以上是對“強直的日常生活怎么調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！