我現(xiàn)在17歲，經(jīng)常會(huì)忍不住手淫

男 | 17歲 2018-10-02 00:10:14 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：你好，我現(xiàn)在17歲，經(jīng)常會(huì)忍不住手淫，現(xiàn)在我想一鼓作氣戒掉，但是經(jīng)常感覺耳朵在響，個(gè)子也不長(zhǎng)了，還有辦法彌補(bǔ)麼？

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2018-10-02 11:07:26 我要投訴

      病情分析：
      你正在處于身體發(fā)育階段，頻繁手淫是有害健康的，會(huì)影響生理發(fā)育和心理成熟。容易導(dǎo)致注意力不集中，健忘等。
      指導(dǎo)意見：
      首先戒除手淫是必須的，在你想手淫時(shí)候，可想點(diǎn)別的事情，轉(zhuǎn)移注意力，這是對(duì)你意志力的考驗(yàn)。
      把你的時(shí)間和精力放在更有意義的事情上吧！別讓自己以后后悔！
      逐漸減少手淫慢慢停止，恢復(fù)3個(gè)月以上。是能夠恢復(fù)的。
      改變自己的生活習(xí)慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，禁飲酒辛辣飲食，避免久坐久站熬夜，衣物適當(dāng)寬松。