有問必答網(wǎng)心理健康科 → 被寢室的同學(xué)欺負(fù)過,被關(guān)在門外還被罵

被寢室的同學(xué)欺負(fù)過,被關(guān)在門外還被罵

女 | 20歲 2018-10-01 07:17:02 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 被寢室的同學(xué)欺負(fù)過,被關(guān)在門外還被罵,告訴老師,老師還向著欺負(fù)我的人,總是想起這件事情特別生氣,無法控制,還常和家里人發(fā)脾氣,有的時(shí)候有非常自責(zé)常常和自己過不去嚴(yán)重影響生活。

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王紅亞
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2018-10-01 08:32:45 我要投訴

      看上去你這種情況,確實(shí)給你造成了很大的傷害,你覺得很委屈,不公平,但是又沒處可說,也得不到很多的支持,試試讓自己內(nèi)心變得更強(qiáng)大一點(diǎn),可以讀一些你覺得能夠讓你心情舒適的書,多鍛煉一下身體,如果必要的時(shí)候也可以借助一下專業(yè)的心理咨詢。
      

方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童多見病、常見?。簧硇睦戆l(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2018-10-01 08:37:15 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的,被人誤解,這種情況你需要和自己做一下和解,只要你自己沒有錯(cuò),你只能控制自己,而無法去控制別人,接納自己,你的這些情緒無利于自己,需要通過運(yùn)動(dòng)或者是寫日記的方式去釋放,然后輕松上陣。
      

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