有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 好幾年了,晚上幾乎沒(méi)睡過(guò)好覺(jué)

好幾年了,晚上幾乎沒(méi)睡過(guò)好覺(jué)

男 | 46歲 2018-09-30 14:42:10 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述: 好幾年了,晚上幾乎沒(méi)睡過(guò)好覺(jué),后來(lái)才得知是不寧腿。服了好一段時(shí)間美多芭,啥用也沒(méi)有,還一大堆副作用。后來(lái)沒(méi)有辦法嘗試中藥治療,沒(méi)想到百脈溫腿湯治好了。

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董麗燕
董麗燕 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情感咨詢(xún):戀愛(ài)情感、婚姻家庭;原生家庭:父母關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:11223稱(chēng)贊:1
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2018-09-30 14:47:02 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先使用中藥治療的效果是比西藥治療更好,那么自己在家里要多加注意休息,不要讓自己太勞累,并且要定期去醫(yī)院做復(fù)查。
      

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱(chēng)贊:2
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2018-09-30 14:48:35 我要投訴

      你好,根據(jù)描述,治好了病大家分享是好事,找到自己興趣的事做,使自己充實(shí)起來(lái),提升自己的價(jià)值感,轉(zhuǎn)移注意力,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),睡前洗洗澡,聽(tīng)聽(tīng)放松音樂(lè),有睡意再上床休息。
      

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