像這種在夜間睡眠當(dāng)中

      你好，你的描述是不是自己覺(jué)得天天像是睡眠中一樣，感覺(jué)腦子不清楚呢，建議你平時(shí)生活要規(guī)律，白天多參加體育或娛樂(lè)活動(dòng)，晚上不要太興奮，飲食規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)，不要玩手機(jī)，多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，不知道你想了解夜間睡眠中什么，麻煩你說(shuō)的詳細(xì)點(diǎn)，說(shuō)的具體些，這樣好為你服務(wù)，祝你開(kāi)心。
      

      那你說(shuō)的是什么情況？在夜間睡眠的時(shí)候發(fā)生了什么？希望你放松心情，正常的生活作息，睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。如果有異常情況可以到醫(yī)院檢查一下，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。希望你每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂(lè)的生活，工作。
      
      以上是對(duì)“像這種在夜間睡眠當(dāng)中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！