醫(yī)生，月經(jīng)期間吃什么可以皮膚美白

      你好，女性在月經(jīng)期間是一個特殊時期，抵抗力會下降，加上經(jīng)血的流失，所以可能會讓女性出現(xiàn)氣血虛的癥狀，可以適當?shù)亩喑砸恍┭a氣血的食物，比如說紅棗，桂圓，牛奶，雞蛋，動物的肝臟。
      

      玉米中的胱胺酸含量豐富，可以阻擋紫外線的天然食品，另外白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白水果。多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，彈性蛋白能使皮膚血液循環(huán)旺盛，營養(yǎng)供應充分，增強皮膚的彈性和韌性。
      經(jīng)期間比較浮躁，睡眠也不太好，睡覺之前要喝一杯牛奶，有助于睡眠，熬夜會使皮膚黯淡無光臉色蠟黃，看起來毫無精神。經(jīng)期間盡量不要化濃妝，有需要可以適當?shù)牡瓓y。也要多喝水，多喝水有利于新陳代謝，對皮膚的保濕潤澤有很好的作用。
      

      病情分析：
      你好！來月經(jīng)可以讓女性體內(nèi)多余的毒素排出體外，保持身體健康。
      指導意見：
      建議：月經(jīng)期間一定要注意保暖，避免受涼勞累，避免吃生冷食物，多吃點含維生素C豐富的水果和蔬菜，多喝點營養(yǎng)豐富的湯類食物如雞湯魚湯，注意休息，保持充足的睡眠可以讓皮膚變得光潔白皙。
      
      以上是對“醫(yī)生，月經(jīng)期間吃什么可以皮膚美白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經(jīng)的時候盡量不吃藥物，對你身體有影響的，所以你還是多注意下這個問題的，
      指導意見：
      及時控制你這情況還是可以好起來的，美白的皮膚的是需要產(chǎn)品的，不然就比較麻煩的，等月經(jīng)過了可以輸美白針