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我晚上8點(diǎn)睡覺，早上4點(diǎn)起床

男 | 14歲 2018-09-29 05:52:55 1人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述： 我晚上8點(diǎn)睡覺，早上4點(diǎn)起床，雖然睡過了八個(gè)小時(shí)。但我感覺這么早是不是對(duì)身體有害啊。請(qǐng)醫(yī)生能夠解答我

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劉奧杰 武漢大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒童各種感染性疾病如各種肺炎、腦炎、腸炎等治療
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2024-03-26 13:38:08 我要投訴

      你好，每個(gè)人的生活習(xí)慣和生物鐘都是不一樣的，你的睡眠時(shí)間是足夠，但是我想你可以調(diào)整到和其他人一樣，就是在十點(diǎn)睡覺，六點(diǎn)起來。

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