平時要避免受涼及上火,熱敷胃部。進食容易消化的食物,避免過冷過熱及粗糙的食物指導意見:忌生冷硬辣酸甜刺激食物,忌煙酒。注意避免反流的因素,可以少食多餐,細嚼慢咽;餐后不要立刻躺臥或者坐著,要站著或者散步;睡前3小時不要進食;睡覺時床頭抬高15-20cm。肥胖者減肥。不要喝碳酸飲料及咖啡、濃茶等。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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