一直以來，睡眠都不好
女 | 51歲 2018-09-27 21:58:18
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 一直以來，睡眠都不好，有時一整晚睡不著，有時睡到半夜就醒了，白天也睡不著，胃口也一直不太好，最近因?yàn)楸灰恍┦麓碳さ搅?，總是勸告自己不要多想，但自已就是控制不了多想，?dǎo)致失眠加重得很厲害，什么東西都不想吃，還患有十幾年的氣管炎，一下雨病情就發(fā)作，還很怕吵鬧，聽到吵鬧聲心情就變得特別煩躁，去看過很多醫(yī)生，但心總是很難受，有醫(yī)生說過少血睡眠才不好，但吃了藥也不管用，心臟也拍了片子，沒什么問題。。怎樣才能讓睡眠和胃口能調(diào)理好些，還有自已為什么總是控制不了要想很多東西
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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