上了一個(gè)星期班，都是坐著的
健康咨詢描述： 上了一個(gè)星期班，都是坐著的，最近兩天坐一會再站起來左邊大腿外側(cè)和屁股外側(cè)酸痛，要緩一會才能正常走路，這是怎么回事，要怎么治療啊
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況，是因?yàn)殚L期做后引起壓迫坐骨神經(jīng)疼痛或者有椎間盤突出引起
指導(dǎo)意見：
建議：最好是避免長時(shí)間的久坐一般做兩小時(shí)后站起有活動(dòng)建議到醫(yī)院檢查椎間盤或者髖關(guān)節(jié)。根據(jù)檢查結(jié)果再對癥治療.
多運(yùn)動(dòng)會好嗎
運(yùn)動(dòng)是好的。但也不能劇烈活動(dòng)
跑步行嗎，還是指一些無氧運(yùn)動(dòng)
跑步可以的。但不能時(shí)間過長
好的，謝謝
不客氣的，祝你健康
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指導(dǎo)意見：
目前出現(xiàn)久坐后，出現(xiàn)大腿及臀部酸痛不適，考慮為腰椎間盤突出導(dǎo)致，或者是坐骨神經(jīng)痛等原因引起的，是可以就診醫(yī)院行腰椎磁共振檢查，其次多休息，久坐后適當(dāng)?shù)恼玖⒆鲎隼旎顒?dòng)等。
但是我的腰不怎么酸，就那塊位置超級酸痛，多運(yùn)動(dòng)會好嗎
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