醫(yī)生，我小腿上全是肌肉

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，考慮是肌肉豐厚及運(yùn)動鍛煉，沒做拉抻運(yùn)動導(dǎo)致。經(jīng)常做瑜珈、健美體操。避免吃肥膩煎炸食物，避免暴飲暴食，避免吃零食。飲食以八分飽為宜。做運(yùn)動后要進(jìn)行拉抻鍛煉。祝你健康
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，瘦腿的話一般建議是注意采取規(guī)律的飲食少油膩和高脂肪和高熱量的食物，多吃青菜水果或者粗糧替代。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)建議：平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做個30分鐘即可休息唷!希望我的方法能讓你瘦大腿小腿的。
      

      病情分析：
      你好！經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要老參加讓小腿受力的活動。如跑步、單車。靜走都少跑。洗澡時，經(jīng)常用食用鹽像肥皂一樣涂在小腿按摩。燃燒脂肪，堅持下來應(yīng)該可以瘦。
      
      以上是對“醫(yī)生，我小腿上全是肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！