強(qiáng)直性脊柱炎功能性鍛煉

      可以選擇廣播體操，踢毽子放風(fēng)箏打太極拳跳舞等方式。建議你平時(shí)坐在床上躺在床上，還可以進(jìn)行深呼吸和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，娛樂，時(shí)刻吹口哨，笛子唱歌等等，都能增加肺活量。一定要注意局部保暖，避免受風(fēng)寒濕邪的侵襲。如果疼痛嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院做做中藥熏蒸，艾灸理療來對癥治療的。
      

      原則上可以活動(dòng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，都可以進(jìn)行?？梢赃M(jìn)行，散步，游泳等運(yùn)動(dòng)。但不要做對抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，例如，摔跤拳擊，籃球等。也不要做不活動(dòng)脊柱的運(yùn)動(dòng)，例如騎自行車。如果累計(jì)到胸椎時(shí)，每天要做深呼吸鍛煉。如果累及頸椎，要睡平板床，盡量仰臥，不要枕枕頭。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理時(shí)患者適合做一些關(guān)節(jié)功能性的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵摬∽钊菀讓?dǎo)致脊柱畸形和功能障礙，尤其是彎腰、擴(kuò)胸及屈頸等運(yùn)動(dòng)，都會(huì)受到限制。所以，患者在日常生活中應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)適量，從而避免會(huì)在第二天加重病情的運(yùn)動(dòng)。通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動(dòng)度，改善脊柱功能，控制病情發(fā)展。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎功能性鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！