健康咨詢描述: 2018年9月20至今心里極度恐慌害怕死亡不敢睡覺失眠覺得自己有一點問題都是絕癥有一點點跟死沾邊的東西都很害怕
考慮和心理因素是有一定的關(guān)系的,需要放松心情,不要緊張保持良好樂觀的心態(tài),多注意些休息,也可以到心理咨詢科進行詳細檢查,不要有心理負擔。密切觀察病情。
這個情況大多數(shù)應(yīng)該是心理問題,你可以看一下心理醫(yī)生,進行心理疏導(dǎo)就行,沒問題的,可以慢慢改善這個癥狀。平時注意休息,不要熬夜就行。
你好,根據(jù)您所說的情況,首先這是由于心理以及環(huán)境因素所導(dǎo)致的,那么建議您最好是不要有這樣的想法,死亡是自己也不能控制的,不要讓自己整天在這樣的恐懼當中生活,并且對自己的身體也是有害的。那么建議你可以放寬心態(tài),多出去散心。
以上是對“2018年9月20至今心里極度恐慌害怕死亡不敢睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你服務(wù)!你說從9月20號至今極度恐慌害怕死亡,害怕很死亡有關(guān)的話題。你在此之前經(jīng)歷了什么與死亡有關(guān)的事情了呢?如果是就是此時給你造成的心理創(chuàng)傷,你需要家人的關(guān)心愛護外,最重要的是改變內(nèi)心的信念,對死亡疾病問題的看法!祝你好運!
你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話你這主要就是因為心理因素的原因?qū)е碌模缓蟮脑捑褪钦f其實沒有必要去想一些沒有發(fā)生的事情。不要太過于擔心,好好放松自己。
你好,通過你的描述,不知道你是不是有什么誘因,遇到了什么事情,然后造成了你內(nèi)心的這種情緒和恐懼,需要找到你有這種感受和擔憂的根源,建議可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
以上是對“2018年9月20至今心里極度恐慌害怕死亡不敢睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,突然的心里恐慌害怕,應(yīng)該是發(fā)生了什么事情打擊到你,或者影響到你了。你現(xiàn)在需要和家人溝通,把心里想說的話說出來,千萬不要一個人憋著。必要的時候可以到正規(guī)精神心理科,尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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