早上起床很疲勞，動(dòng)起來很累是什么問題

      可能是用眼疲勞引起的，平時(shí)一定注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機(jī)，少上網(wǎng)，多戶外活動(dòng)，多吃綠葉蔬菜水果，胡蘿卜，堅(jiān)持熱敷，按摩眼睛，可以點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液，緩解眼睛疲勞癥狀。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，主要是你休息晚的原因，另外就是營養(yǎng)方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你最好是改變一下休息時(shí)間，晚22點(diǎn)休息，早晨6點(diǎn)左右起床，然后運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，另外睡覺前喝杯牛奶，平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，不要吸煙和飲酒。