看到或遇到某種事物或某類人感到恐慌
健康咨詢描述： 看到或遇到某種事物或某類人感到恐慌，特別是一些漂亮的女生，全身緊繃（心情緊張，表情不自然）不由自主，驚慌不安，不知所措，產生心悸；發(fā)作起來，心里極度痛苦難受，像到垂死的邊緣一樣，伴隨著注意力分散，不能集中，什么事都無心去做，而且無法自然克服。這種情況已經出現(xiàn)五六年了，該怎么治療？
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根據(jù)你對于情況的描述來看，這個應該和焦慮癥你的恐怖癥的癥狀，有些相類似應該是自我的認同感比較低，安全感比較差，所以太在意別人眼中自己的形象才會出現(xiàn)這樣的反應。
我有這個癥狀前前后后大概有八九年了，個人覺得很是嚴重，光靠心理療法很難湊效，您說到我目前的這個程度，該怎么辦呢？
去當?shù)氐尼t(yī)療機構掛心理健康門診，做詳細的檢查。
你好，很高興為你解答，根據(jù)自己的這種情況，可能是自己性格比較內向，缺乏和朋友溝通交流導致社交恐懼癥，遇到事情首先放松心情，冷靜心情，平時多和親人朋友進行溝通交流，把自己心里面事情講出來，不要憋在心里，多戶外散散步聽聽音樂，轉移注意力。
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