15歲，152厘米，129斤

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，你現(xiàn)在15歲，身高1米52，體重129斤，是偏胖一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，主要是管住嘴，邁開(kāi)腿，盡量的飲食控制，并加適量的運(yùn)動(dòng)。想在短時(shí)間內(nèi)減掉十斤是不合理的，也是不科學(xué)的。
      

      你好，從身高和體重看是屬于肥胖的情況，但是三天瘦十斤是不太可能，如果是這樣瘦身也易導(dǎo)致機(jī)體其它問(wèn)題，因此，還是要考慮科學(xué)減肥。
      

      減肥不是短期就有效果的，應(yīng)該通過(guò)科學(xué)飲食以及運(yùn)動(dòng)的方法達(dá)到減肥目的，飲食上選擇去脂增肌的食物，如雞胸肉、瘦牛肉、雞蛋、脫脂牛奶以及蔬菜，同時(shí)配合慢跑、游泳、打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“15歲，152厘米，129斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，每個(gè)月減重不要超過(guò)三斤，建議你可以清淡易消化飲食，低鹽低脂，多吃新鮮水果蔬菜，不吃油膩油炸食品，控制三餐主食攝入量，少食多餐，晚餐吃六成飽，堅(jiān)持體育鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量，按時(shí)作息，不熬夜。
      

      這位患者你好，人的生長(zhǎng)發(fā)育是有一定規(guī)律的，而體重的增減也是有一定的速度的，三天減少10斤的方法有很多種，但是這么快的減肥速度對(duì)身體肯定會(huì)造成影響，所以不建議這種快速減肥。