一睡覺就做夢，天天睡不醒
男 | 24歲 2018-09-22 23:00:51
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 一睡覺就做夢，天天睡不醒，經(jīng)常做噩夢，沒精神，做的夢很少有能想起來的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-09-22 23:06:35 我要投訴
可能是工作上的壓力過大，精神過度緊張，生活中有不順心的事情影響，引起的天天睡不醒，睡覺做噩夢，沒有精神，如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，經(jīng)常參加一起戶外運動，注意勞逸結(jié)合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，也可以輔助心理咨詢治療。
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