心里一直生悶氣，情緒易激動

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你提供給信息，考慮需要警惕存在植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀的可能，建議平時注意休息，戒煙戒酒，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累及熬夜，減輕壓力

      這種情況要考慮精神因素，壓力大，心臟供血不足，植物神經(jīng)功能紊亂引起的。不要喝茶和咖啡，精神放松，保持心情舒暢。可以去醫(yī)院做個心電圖檢查，對癥治療，可以配合中藥治療及配安神膠囊，谷維素治療。

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，建議你可以去醫(yī)院檢查一下心電圖，可以喝點黃芪精口服液，清淡易消化飲食，不吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜，少食多餐，適度鍛煉身體，按時作息，不熬夜，祝你健康快樂。
      以上是對“心里一直生悶氣，情緒易激動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興回答你的問題，生氣的時候可以選擇聽音樂，或與正能量的朋友聊天，磕絆的事情已經(jīng)發(fā)生了，就不要再去回想，想多無益，多想些開心的事兒，失眠自愈。