想要長高的話，喝哪種牛奶

      想長高身體有很多決定因素，其中先天家族遺傳因素。后天的營養(yǎng)主要是蛋白質的供應，還有合理的運動都是決定身高的因素，另外年齡26歲，已經是身高發(fā)育的高峰，可能再長身高的希望不是很大。
      

      你好，這位女士不知道寶貝有多大了，想長高的話建議多吃含鈣多的食物，如牛奶，豆制品，骨頭湯，蝦等等什么牛奶都可以的，最好是高鈣牛奶，另外需要多打籃球羽毛球，保證充足的睡眠時間，對長高有很好的作用。
      

      你好！很高興為您解答！身高是受遺傳和后天因素決定的！后天的影響因素包括營養(yǎng)、運動、睡眠等多方面的，均衡營養(yǎng)不光是喝牛奶，包括肉類蔬菜水果等多方面！
      
      以上是對“想要長高的話，喝哪種牛奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！