預(yù)防結(jié)腸癌具體都有些什么方法呢？

男 | 42歲 2018-09-21 09:16:28 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：預(yù)防結(jié)腸癌有很多的方法，那么具體都有些什么方法呢？

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2018-09-21 11:16:51 我要投訴

你好，希望我的回答能幫到你。首先要生活規(guī)律，戒煙戒酒，晚上多出去走走，每天快步走一個(gè)小時(shí)，如果有家族遺傳史，建議定期結(jié)腸鏡檢查。

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2018-09-21 11:21:12

你好，預(yù)防結(jié)腸癌首先要多吃含粗纖維的食物，包括新鮮蔬菜、水果，少吃熏烤類及油膩的食物，其次杜絕長(zhǎng)期吸煙，不要大量飲酒，還要積極治療結(jié)腸慢性炎癥，最后要積極鍛煉，控制體重。希望我的回答能幫到你。

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2018-09-21 09:16:39 我要投訴

      改善飲食習(xí)慣：改變以肉類及高蛋白食物為主食的習(xí)慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制動(dòng)物性脂肪的攝入。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過細(xì)過精。

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