強直性脊柱炎鍛煉方法有哪些

      強直性脊柱炎的鍛煉需要根據(jù)個人的病情的嚴(yán)重程度來決定的，不過都是不能做太激烈的運動，只能根據(jù)自己的身體情況來適當(dāng)?shù)倪\動。
      

      病情分析：
      你好，對于強直性脊柱炎患者來說，運動鍛煉非常重要，相當(dāng)于一個自我治療的過程。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)積極主動進(jìn)行運動鍛煉，提倡有氧運動，避免負(fù)重鍛煉，如游泳、瑜伽、散步、太極拳等。應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加運動量，以改善關(guān)節(jié)活動度和脊柱功能。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況是強直性脊柱炎患者。需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      強直性脊柱炎患者的鍛煉方式主要是以伸展為主，避免負(fù)重活動避免劇烈運動主要可以考慮打太極，做瑜伽游泳騎自行車等運動方式
      
      以上是對“強直性脊柱炎鍛煉方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷