我強(qiáng)直性脊柱炎患者怎么鍛煉

      強(qiáng)直性脊柱炎是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病，強(qiáng)直性脊柱炎一般起病比較隱匿，早期可無(wú)任何臨床癥狀，有些病人在早期可表現(xiàn)出輕度的全身癥狀，如乏力、消瘦、長(zhǎng)期或間斷低熱、輕度貧血等。由于病情較輕，病人大多不能早期發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重了會(huì)出現(xiàn)脊柱竹節(jié)樣改變，會(huì)駝背畸形，疼痛逐漸增加，需要口服消炎止痛藥。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎要戒煙戒酒，按時(shí)作息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持正常的姿勢(shì)和活動(dòng)能力。睡硬板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)，參與力所能及的勞動(dòng)和體力活動(dòng)。理療，適當(dāng)?shù)捏w育療法，條件允許可以進(jìn)行游泳是比較好的。增加局部血液循環(huán)，使肌肉放松。
      

      運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)直性脊椎炎患者必不可少的治療方法，但運(yùn)動(dòng)過后，患者可能會(huì)出現(xiàn)疼痛加劇的癥狀，如果經(jīng)過短期休息可以緩解的則視為正常，如果因運(yùn)動(dòng)過度而出現(xiàn)不適、疲勞難以恢復(fù)等癥狀的，則需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)類型或暫停休整，治療建議選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行綜合性治療，對(duì)關(guān)節(jié)腔內(nèi)病灶內(nèi)代謝產(chǎn)物進(jìn)行凈化清除，控制強(qiáng)直性脊柱炎不發(fā)展，避免殘疾，保護(hù)關(guān)節(jié)脊柱。
      
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