醫(yī)生，我昨天到體測(cè)，健身教練說(shuō)我身體內(nèi)水分含量過(guò)高

      你好，很高興為你服務(wù)，你說(shuō)的這個(gè)水腫型體質(zhì)我是暫時(shí)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)。只要健康減肥的話，就會(huì)慢慢瘦下來(lái)的。平時(shí)，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右。少吃主食。祝健康
      

      病情分析：
      你好，不知道你的身高體重是怎樣的，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果需要減肥就是關(guān)注兩方面的問(wèn)題，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和飲食的控制，只要堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，對(duì)，減肥是非常有益的，不要吃高脂高油的食物，少吃零食水果是可以吃的，但不要把它作為最主要的食物，還是以正餐為主，谷物的攝入對(duì)人體也是非常重要的，只是要控制總量