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好長時間沒鍛煉了！今天就騎了一下車

男 | 25歲 2018-09-18 16:48:32 2人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述：好長時間沒鍛煉了！今天就騎了一下車，可能是太用力了，騎完后感覺渾身出汗，頭昏眼花，全身沒力氣，感覺快要倒下了，請問是怎么回事謝謝

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2018-09-18 16:56:57 我要投訴

這個是由于長時間不鍛煉，這個時候鍛煉過強(qiáng)導(dǎo)致的身體承受力下降。請問你在做這個長時間鍛煉之前是否是空腹？這時候您可以測一下血糖看有沒有低血糖的情況？

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2018-09-18 18:05:12 我要投訴

你好你這個是運動量過度引起來的。因為你長時間了沒有鍛煉，你的體質(zhì)跟不上，運動久了就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞，頭暈等，再給你多休息一下，喝點糖水就可以。