睡眠不足也可能導致身體機能

      病情分析：
      睡眠不足，首先導致精力下降，免疫系統(tǒng)功能低下或者紊亂
      指導意見：
      睡眠不足，有一定標準的，并不是每個人都一樣的。一般每天睡眠時間6-8小時左右。
      

      你好，長期睡眠不足，容易引起神經(jīng)衰弱，耳鳴，血壓，心臟等問題，出現(xiàn)身體的機能癥狀，建議要調(diào)整自己的睡眠狀況，避免長期睡眠不足，另外注意可以在睡前喝一杯熱牛奶泡泡熱水腳做做放松訓練等于更快入睡，另外，建議白天可以適當?shù)淖鲎鲞\動，放松一下也利于晚上睡眠質(zhì)量提高，也可以進行中藥調(diào)節(jié)，喝一些安神補腦口服液，谷維素等調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量！
      

      指導意見：
      你好，的確睡眠不足也可能導致身體免疫力的下降，建議如果你一個月睡眠不好的話就應該去當?shù)氐尼t(yī)院的心理科做心理咨詢和藥物治療了。
      
      以上是對“睡眠不足也可能導致身體機能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！