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更利于黑夜的睡覺？更利于黑夜的睡覺

女 | 22歲 2018-09-17 16:18:25 2人回復 來自廣州市

健康咨詢描述： 更利于黑夜的睡覺？更利于黑夜的睡覺？更利于黑夜的睡覺

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秦愛琴
秦愛琴 長治市人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 小兒發(fā)熱，咳嗽，腹瀉，肺炎，支氣管炎，腦炎，新生兒 幫助網(wǎng)友：27052
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2018-09-17 16:21:30 我要投訴

      你好，你的這種情況說明你是睡眠不好嗎？首先建議你睡覺以前不要看手機，而且9點半就躺下，睡覺前不要吃不好消化的食物，可以沖一個熱水澡，穿寬松的內(nèi)衣。
      

劉榮霞
劉榮霞 阜城縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長小兒常見疾病如小兒肺炎,小兒腹瀉的護理咨詢 幫助網(wǎng)友：6535
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2018-09-17 16:20:18 我要投訴

      你好，很高興為您解答問題，你想了解什么問題呢？什么更利于黑夜的睡覺，建議你把你想了解的問題描述清楚一點，有什么不舒服說的仔細一點
      

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