跑步跑步跑不動(dòng)，每次跑都?xì)獯跤?/h1>

女 | 14歲 2018-09-15 21:55:13 3人回復(fù) 來(lái)自天津市

      從你描述的情況來(lái)看，如果長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，偶爾跑一兩次，會(huì)出現(xiàn)你所說(shuō)的癥狀，這和平時(shí)的體質(zhì)，免疫力都有很大的關(guān)系。建議剛開(kāi)始跑步的時(shí)候一定要慢跑，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，等慢慢的適應(yīng)環(huán)境后，在可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)度，一定要循序漸進(jìn)。
      

      根據(jù)你所描述的癥狀考慮是平時(shí)缺乏鍛煉所出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)后到呼吸不暢的癥狀，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)劇烈后呼吸交換氣體的時(shí)候和外面沒(méi)有及時(shí)出現(xiàn)缺氧不適。建議平時(shí)一定要經(jīng)常鍛煉，循序漸進(jìn)，會(huì)慢慢的有所改善。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題。根據(jù)你的描述可知，你一跑步就氣喘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于你的這種情況，一跑步就氣喘，說(shuō)明你很胖。并且缺乏鍛煉。建意你現(xiàn)在的這種情況，一是要加強(qiáng)鍛煉，而是要減肥。只有這樣才能改變你的現(xiàn)狀。
      
      以上是對(duì)“跑步跑步跑不動(dòng)，每次跑都?xì)獯跤酢边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！