常年失眠，吃的安定，最近要藥業(yè)南開我在想來著阿普唑

      你好，你這么年輕，靠吃鎮(zhèn)靜藥來入眠太過分了。你如果沒有其他的問題一定要戒掉，吃藥睡覺這個(gè)習(xí)慣。這些藥對(duì)肝臟的毒害非常厲害。你每天晚上喝小米粥。而且一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。可以晚上出去散步。平時(shí)多吃蘋果，小米，紅棗，桂圓。枸杞酸棗仁。核桃夾心木泡水喝，這些食物能夠加深睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，如有失眠你可以適量服用阿普唑倫片。
      指導(dǎo)意見：
      你好，要注意休息和適當(dāng)活動(dòng)，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，如果失眠有可能是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的，查明原因?qū)ΠY治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你提供的信息我個(gè)人覺得您這樣治標(biāo)不治本，不建議你一直吃這些藥。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議：您可以適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的心情及心態(tài)，睡前喝點(diǎn)純牛奶或者用李時(shí)珍蘄艾四貼來調(diào)節(jié)，這個(gè)效果不錯(cuò)。
      
      以上是對(duì)“常年失眠，吃的安定，最近要藥業(yè)南開我在想來著阿普唑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！