每晚睡著都要做夢！懷孕前如此

      一個人的失眠，多夢，這種現(xiàn)象和一個人的情緒困擾，有直接的關(guān)系，大部分都是日有所思夜有所夢，這樣的情況造成的，看來你也是由于白天的事物困擾著你，而發(fā)生的這種在夢中的映射反應(yīng)
      

      你好，根據(jù)描述，一般是睡眠恐懼癥。偶爾一次失眠是正?，F(xiàn)象，但是失眠后的不舒服讓你懼怕失眠。白天午睡不超過半小時，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來。晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，放松自己，不要把睡眠看得很重要，反而不失眠了。