根據(jù)你的描述,建議你首先做好身體的保暖,并且平時加強腰背肌肉的鍛煉,比如五點支撐或者小燕飛,必要的時候去醫(yī)院進行腰椎的ct或者核磁共振的檢查。
病情分析:
你好,根據(jù)你的睡覺腰酸難受的癥狀看,有可能是腰肌勞損或者坐骨神經(jīng)痛引起的。
指導(dǎo)意見:
注意保暖休息,加強營養(yǎng)補充鈣質(zhì)避免腰部用力勞累受風(fēng)著涼,去醫(yī)院骨科拍腰椎片檢查確診對癥處理治療。
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