肚子肉多，屁股比以前大了許多

女 | 22歲 2018-09-14 23:31:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肚子肉多，屁股比以前大了許多，然后腰圍也大了好多，生了一個(gè)孩子胖了塊40斤，就是肚子肉太多，想問怎么把肚子個(gè)臀部的人減了

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

苑長青河間市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減，以及高血壓病、幫助網(wǎng)友：37305

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-09-15 04:26:42 我要投訴

你好：減肥治療主要是通過兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量的攝入及增加熱量的消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合治療，必要時(shí)輔以藥物或者手術(shù)治療。根據(jù)你描述的情況，通過合理飲食控制，別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食和鹽，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，使每天攝入熱量小于消耗量，達(dá)到控制體重減肥的目的，健康快樂生活！

李英子龍井永德堂朝醫(yī)門診副主任護(hù)師擅長: 腰椎壓縮性骨折，全髖置換術(shù)，鎖骨骨折，骨髓炎，上消幫助網(wǎng)友：2608稱贊：7

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-09-15 04:20:25 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好；減肥方法應(yīng)以運(yùn)動(dòng)和減少飲食為主。忌用藥物減肥，盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)，睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法。特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開水100毫升為宜。