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我是一名高二舞蹈生,想減肥

女 | 16歲 2018-09-14 13:17:27 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述: 我是一名高二舞蹈生,想減肥,不知道有沒有什么快速一點(diǎn),又不反彈的減肥法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網(wǎng)友:24052稱贊:2
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2018-09-14 13:53:17 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在的身高體重是多少?還有就是你平時(shí)的飲食量是多少?建議你最好還是要注意的,減肥不能急于求成,要逐漸調(diào)整飲食量,逐漸減少一點(diǎn),然后平時(shí)注意鍛煉身體

2018-09-14 18:50 ask87234118gk 追問

身高167體重120

2018-09-14 19:06醫(yī)生回答:

你的標(biāo)準(zhǔn)體重是167-105=62公斤,你的體重目前是標(biāo)準(zhǔn)的,但是練習(xí)跳舞,還可以再減下來一點(diǎn),所以建議你最好還是要注意飲食營養(yǎng),然后再逐漸減少總能量

魏新
魏新 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 闌尾炎、疝氣、腸梗阻、腎結(jié)石、胰腺炎、甲狀腺、血?dú)?/span> 幫助網(wǎng)友:27891稱贊:17
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2018-09-14 13:19:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的癥狀描述,像你這種情況一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      千萬不可以亂用減肥產(chǎn)品或節(jié)食,這樣會(huì)對身體健康造成負(fù)面影響,還會(huì)引起體重反彈,只要合理的飲食,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持,就可以使體重維持在均衡的狀態(tài),好嗎?愿你健康!
      

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