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17歲。還有三個(gè)月18周歲

女 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-09-13 23:23:58 5人回復(fù) 來自商丘市

健康咨詢描述: 17歲。還有三個(gè)月18周歲。女。凈身高160。骨骼線沒有閉合。怎么樣才能長(zhǎng)高

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王艷芳
王艷芳 朝陽市第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 多年從事臨床工作,對(duì)小兒多發(fā)病常見病能夠做到很好的 幫助網(wǎng)友:10085稱贊:1
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2018-09-13 23:25:00 我要投訴

      這位朋友你好,身高因素受先天遺傳因素和后天環(huán)境因素的雙重影響,如果父母身高不高,孩子容易身高不高,要想長(zhǎng)高,建議注意飲食葷素搭配合理,多吃含有鈣元素豐富的食物,如骨頭湯牛奶雞蛋瘦肉都要適當(dāng)添加,適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng),多進(jìn)行體育鍛煉,保持愉快的心情,保證足夠的睡眠。我們?cè)谇啻浩诎l(fā)育后,骨骺線閉合后,就不會(huì)再長(zhǎng)高了(只考慮長(zhǎng)骨),因?yàn)殚L(zhǎng)骨不再長(zhǎng)了,腿,胳膊就不再變長(zhǎng)。之所以有二十三,竄一竄的說法,是因?yàn)槭俏覀兛梢酝ㄟ^非長(zhǎng)骨的組織來長(zhǎng)高一些,尤其是脊椎變長(zhǎng),包括骨和骨間組織(這個(gè)對(duì)相當(dāng)一部分人還是很明顯的),希望對(duì)你有所幫助。
      

孫志剛
孫志剛 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性腎小球腎炎,腎小球腎炎,腎病綜合征,過敏性紫癜 幫助網(wǎng)友:18547
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2018-09-13 23:28:18 我要投訴

      這個(gè)身高屬于正常偏矮,P25-P50。存在生長(zhǎng)激素缺乏等疾病的可能性很小。骨骺沒有閉合,還能長(zhǎng)高,估計(jì)不會(huì)太多,需要結(jié)合骨齡判斷,正常情況17歲到20歲增幅在1㎝左右。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,不要熬夜;多運(yùn)動(dòng),跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),以跳繩等蹦跳一類的為佳;另外還要保持愉悅的情緒。
      

趙學(xué)勤
趙學(xué)勤 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,氣管炎,喉炎,肺炎,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:2285
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2018-09-13 23:34:54 我要投訴

      您好!很高興為您解答!骨骺線沒閉合就還有繼續(xù)長(zhǎng)高的機(jī)會(huì),需要配合以均衡營(yíng)養(yǎng)飲食,注意休息,保證充足的睡眠,做一些跳繩等適量的運(yùn)動(dòng)!
      
      以上是對(duì)“17歲。還有三個(gè)月18周歲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李冬梅
李冬梅 牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,咳嗽,肺炎,哮喘,心肌炎,腹瀉,便秘,積食, 幫助網(wǎng)友:19586
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2018-09-13 23:49:38 我要投訴

      你好,只要骨骺線沒有閉合的情況下,那么就還是有長(zhǎng)高的可能的,平時(shí)生活要有規(guī)律,早睡早起,多吃含鈣量高的食物,多做彈跳運(yùn)動(dòng)。
      

張金鋒
張金鋒 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒黃疸,消化不良,感冒,痢疾,腸炎,肺炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:23215稱贊:2
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2018-09-13 23:28:14 我要投訴

      如果說你現(xiàn)在的骨骼線還沒有閉合的話,你可以多鍛煉一下身體,比如說。去跑一跑,跳一跳,經(jīng)常打打籃球?qū)τ谀汩L(zhǎng)個(gè)子都是有好處的,然后飲食上盡量的多吃一些含鈣的食物。
      

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