我跑完步腿很疼很疼，走路
男 | 26歲 2018-09-13 17:35:50
2人回復(fù)
來自嘉興市
健康咨詢描述： 我跑完步腿很疼很疼，走路，下樓梯都會劇烈疼痛，連蹲下都很痛，怎么辦??？
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2018-09-13 18:03:20 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述，考慮主要是由于您跑步前沒有做好拉伸運(yùn)動或者很長時間不鍛煉，肌肉突然緊張了很多，然后產(chǎn)生大量的酸物質(zhì)，導(dǎo)致小腿疼痛。這種腿的疼痛會持續(xù)幾天會慢慢消失。建議您運(yùn)動前做好拉伸準(zhǔn)備，平時注意飲食，多吃一些含鈣量多的食物
2018-09-13 17:38:27 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您描述的情況，我考慮是由于劇烈運(yùn)動或者是過度勞累導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)這種情況，您可以考慮用點舒筋活血的藥物。對于恢復(fù)是有幫助的。最近一段時間一定要注意避免過度勞累。
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