今天睡覺的時(shí)候小腿部位肌肉抽筋還有硬塊特別難受后來(lái)
女 | 21歲 2018-09-13 14:26:02
1人回復(fù)
來(lái)自廈門市
健康咨詢描述： 今天睡覺的時(shí)候小腿部位肌肉抽筋還有硬塊特別難受后來(lái)就慢慢好了這是我第一次這樣會(huì)不會(huì)是病
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2022-10-31 20:59:52 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述考慮夜間小腿肌肉痙攣，持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)自行緩解，多由缺鈣或白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所致
指導(dǎo)意見：
建議每晚睡前行腿部肌肉放松，熱水泡腳，適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃含鈣豐富的食物。同時(shí)保持心情愉快，避免熬夜
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