我昨晚做了一個這樣的表

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先不要有這樣的想法，多放松自己的心態(tài)，不要太過于的杵在這件事情上，可以轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己想做的事情，可以跟朋友多交流，把自己心中壓抑的事情發(fā)泄出來。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話抑郁癥的表他只是說能夠做一個輔助的檢查，然后的話最主要還是能夠去醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的自身知識，還有一些情況去判斷。注意好自己的心態(tài)，希望我的回答對你有所幫助。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是因為做了個抑郁癥自測表，得分較低，另外有時還會覺得自己有病來咨詢，其實網(wǎng)上類似自測表很多，現(xiàn)實中我們也并不能單憑自測表就來確定自己是否有病，因為畢竟表是輔助的，心理是否有問題，還是應(yīng)該咨詢專業(yè)咨詢師，根據(jù)他們的建議和測量來判斷比較好。另外，也不要總對號入座，即便心里有點問題，好好調(diào)理休息，爭取早日走出恢復(fù)。
      
      以上是對“我昨晚做了一個這樣的表”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！