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身高1.67體重59Kg下身肥胖

女 | 16歲 2018-09-12 19:47:07 2人回復(fù) 來(lái)自揭陽(yáng)市

健康咨詢描述: 身高1.67體重59Kg下身肥胖,腿太結(jié)實(shí)了,我屬于架子骨比較大的,全身肉結(jié)實(shí),怎么減肥,把腿瘦下來(lái)??

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許艷平
許艷平 連云港愛(ài)爾眼科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護(hù)理知識(shí)咨詢 幫助網(wǎng)友:8366稱贊:1
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2018-09-12 19:59:30 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,你的體重應(yīng)該是在正常范圍內(nèi),下身肥胖可以進(jìn)行跳繩,騎自行,跑步等運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行瘦身,平時(shí)注意不要久坐。

劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會(huì)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病,特長(zhǎng)是糖尿病方面的健康教育和用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:1363稱贊:1
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2018-09-12 19:50:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是你的身高減去110等于體重的公斤數(shù),你一米六七應(yīng)該標(biāo)準(zhǔn)體重是57公斤,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,你的體重和標(biāo)準(zhǔn)體重相差的并不很多,身體應(yīng)該是很標(biāo)準(zhǔn)的,不用刻意的減肥,如果需要減肥,建議你也用用健康的減肥方式就是加強(qiáng)鍛煉和飲食的控制,如果腿很結(jié)實(shí),其實(shí)也是一種健康的美

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