健康咨詢描述: 在學(xué)校上課或者正式點(diǎn)的場(chǎng)合的時(shí)候就難受緊張,但在其它地方卻沒有感覺,很好也很正常。
你好,在學(xué)校上課的時(shí)候,還有就是正式點(diǎn)的場(chǎng)合,什么樣的場(chǎng)合是正式的場(chǎng)合,是不是比較隆重的場(chǎng)合?感覺你這是由于高度緊張?jiān)斐傻姆浅=箲]所致。試著放松自己,做深呼吸,看看有沒有效果
比如說有老師在什么的,就是不能太自由的那種
哦,老師在,就感覺非常緊張和焦慮,感覺老師在跟前是一種什么感覺?就怕有人跟你近距離接觸,是嗎?試著放松一下自己,看看有沒有效果
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