每晚凌晨一兩點(diǎn)左右都會(huì)醒一次
女 | 24歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-09-11 22:42:41
2人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢(xún)描述： 每晚凌晨一兩點(diǎn)左右都會(huì)醒一次，自然張開(kāi)眼睛掃視房間一次，然后又閉眼睡著了，基本上每晚都這樣，為什么
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萬(wàn)延英 東海惠民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2018-09-11 23:14:53 我要投訴
你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，晚上不要睡的太早，可以在10點(diǎn)后睡覺(jué)，保證充足睡眠，同時(shí)需要及時(shí)緩解壓力和眼底眼壓情況，緊張情緒等，祝健康順利。
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