從時(shí)間長(zhǎng)短上分可分為短期與長(zhǎng)期失眠

女 | 47歲 2018-09-11 10:35:05 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：從時(shí)間長(zhǎng)短上分可分為短期與長(zhǎng)期失眠？從時(shí)間長(zhǎng)短上分可分為短期與長(zhǎng)期失眠

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失眠如果嚴(yán)重是需要進(jìn)行調(diào)整的，可以通過飲食運(yùn)動(dòng)和心理治療以及藥物治療方面來將睡眠調(diào)整好，如果是心事過重，建議將心態(tài)調(diào)整好，并且在藥物使用方面一般可以考慮通過抗焦慮，抗抑郁或者是營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)以及安神補(bǔ)腦類的藥物進(jìn)行治療，需要您就診神經(jīng)內(nèi)科，結(jié)合您的檢查結(jié)果來用藥。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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