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覺得自己腦子不管用，事情老是做不到

女 | 18歲 2018-09-11 09:53:06 2人回復來自未知

健康咨詢描述：覺得自己腦子不管用，事情老是做不到，很煩，覺得自己很失敗，感覺自己就是動口不動手那種人

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2018-09-11 10:00:08 我要投訴

你好，根據(jù)描述，有一定自卑心理。首先要建立自信心，多和家人朋友溝通交流，舒緩壓力。建議給自己確定一個小目標，并努力的去實施，在這個過程中你會找到自信。

2018-09-11 10:17 ask871897898q 追問

已經(jīng)有目標了，但是就是很煩

2018-09-11 10:19醫(yī)生回答：

既然有目標，就指定計劃，努力去實現(xiàn)目標。如果感覺情緒煩躁，自我調(diào)節(jié)效果不好，建議找一個專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。

2018-09-11 10:33 ask871897898q 追問

我不知道去哪里找，心理醫(yī)生

2018-09-11 10:35醫(yī)生回答：

你好，三甲醫(yī)院的心理科，和正規(guī)的精神衛(wèi)生中心都有心理咨詢師。

夏延霞衡水英倫男仕醫(yī)院醫(yī)師擅長: 高血壓病，糖尿病，心腦血管疾病的診療。幫助網(wǎng)友：4483稱贊：1

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2018-09-11 09:56:25 我要投訴

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據(jù)你說的情況分析，建議多和朋友及家人溝通。
      指導意見：
      建議多和朋友及家人溝通，平時注意飲食，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，適量的運動。