常年坐辦公室，脖子和肩膀都僵硬

      你好，你這種情況考慮是頸椎病引起，建議做個(gè)頸椎磁共振，看一下，平時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以主動(dòng)活動(dòng)頸椎，做米字操。頸后局部熱敷，貼消炎鎮(zhèn)痛膏，口服頸痛顆粒，甲鈷胺和布洛芬。睡覺時(shí)枕頭高低適中。如果有條件，最好能配合理療。
      

      你好，這種情況可能是頸椎病導(dǎo)致的，可以去三甲醫(yī)院骨科檢查一下，做個(gè)頸椎磁共振或者ct，明確診斷，對(duì)癥治療。如果確診頸椎病，可以采取物理治療，藥物治療，手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)的描述和提供的病史看，像你這種情況，長(zhǎng)期坐辦公室的人會(huì)有這樣的癥狀是比較常見的
      指導(dǎo)意見：
      你可以選擇去，針灸，理療按摩，緩解目前的癥狀，也可以用一下頸復(fù)康，可以熱敷？
      
      以上是對(duì)“常年坐辦公室，脖子和肩膀都僵硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長(zhǎng)期坐辦公室，感覺脖子和肩膀僵硬等。食指指尖還麻木。一般是有頸椎病的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意做好肩頸部的保暖。定時(shí)活動(dòng)頸部和肩膀。抽空去醫(yī)院做個(gè)頸椎的核磁共振，檢查之后，再進(jìn)一步治療。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是頸椎病，是由于長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以去醫(yī)院檢查頸部磁共振，明確診斷，注意休息和保暖，不要?jiǎng)诶郏苊鈩×疫\(yùn)動(dòng)，可以局部貼止痛膏，配合理療熱敷緩解癥狀，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，受過(guò)傷嗎，多長(zhǎng)時(shí)間了，頸椎疼不疼，做過(guò)什么檢查嗎
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，考慮有可能是神經(jīng)根型頸椎病，建議您去醫(yī)院做個(gè)頸椎的核磁共振。