健康咨詢描述: 我也是吃減肥藥吃的便秘,剛開始沒有想要想廁所的感覺,因?yàn)槲抑懊刻於忌?,現(xiàn)在導(dǎo)致了一星期都不上特別難受
建議您養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。另外最好到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診。由醫(yī)生判斷是否真的肥胖。標(biāo)準(zhǔn)體重是身高(厘米)減105,是你的標(biāo)準(zhǔn)公斤體重??梢猿孕┕麑?dǎo)片緩瀉。多吃些新鮮蔬菜和水果。
便秘是指腸子運(yùn)動(dòng)緩慢,水分吸收過多,導(dǎo)致大便干燥堅(jiān)硬次數(shù)減少,排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣有便意時(shí)一定要盡快上廁所
每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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