怎么樣才能讓下面緊?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況看你是說(shuō)產(chǎn)后陰道松弛，你想讓它緊縮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你可以選擇一個(gè)好的方式，那就是加強(qiáng)鍛煉身體，不要偷懶，在這期間你注意飲食調(diào)理。
      

      病情分析：美女你好，應(yīng)該做個(gè)盆底肌肉篩查，根據(jù)檢查結(jié)果再進(jìn)行系統(tǒng)的治療。平時(shí)避免提重物，要做好自我訓(xùn)練縮陰運(yùn)動(dòng)，保持外陰清潔干燥的。
      

      你好，根據(jù)您的情況，身體出現(xiàn)生殖道松弛的表現(xiàn)情況，可以通過(guò)活血化瘀，局部功能鍛煉，或者是微創(chuàng)手術(shù)的方法調(diào)理，注意飲食和休息
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能讓下面緊?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，生產(chǎn)時(shí)由于陰道過(guò)度擴(kuò)張，造成陰道松弛屬于正常，一般產(chǎn)后只要做好護(hù)理的話(huà)，三個(gè)月左右會(huì)恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議恢復(fù)期間做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道，肛門(mén)括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜，堅(jiān)持幾周后會(huì)有所改善。