現(xiàn)在我14歲，手淫快一年了

      你好依據(jù)你的描述，戒掉手癮后不確定什么時候可以恢復(fù)正常，因為這個和個人體質(zhì)，病情有關(guān)，建議平時解除不良習(xí)慣，加強體育鍛煉，半年后復(fù)查精液常規(guī)！
      

      首先精子是每天都會生成的，并不會因為你手淫一年多就會枯竭。但是頻繁手淫肯定會導(dǎo)致精子變得稀少。根據(jù)精子的生成，成熟時間，建議您最少戒除三個月的時間。
      

      病情分析：
      你好，如你所說，自己年齡還小，手淫已經(jīng)有一年了，身體不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在關(guān)鍵是要戒掉手淫行為，多服用一些蔬菜水果，補充維生素，適當(dāng)運動，自然會慢慢恢復(fù)。
      
      以上是對“現(xiàn)在我14歲，手淫快一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！